有人說，有三樣?xùn)|西有助于緩解生命的辛勞，希望、睡眠和笑。然而，睡眠對于大多數(shù)人，卻成為了一件困難事。

　　你的睡眠出問題了嗎?

　　睡眠時間不足：

　　睡眠時間是影響睡眠質(zhì)量的常見因素之一。健康專家指出，最健康的睡眠方式就是睡子午覺?！白印笔侵敢归g23～1點，“午”是指白天11～13點。睡“子時”可以養(yǎng)精蓄銳，睡“午時”可以順應(yīng)陽氣的開發(fā)。

　　現(xiàn)在多數(shù)人沒意識到睡眠不足的危害，依然“頂風(fēng)作案”。因加班、應(yīng)酬、開趴等等給自己找晚睡的理由，長此以往生物鐘錯亂，早睡睡不著，白天醒不了。女性睡“美容覺”的時間在晚上10點--凌晨2 點，常熬夜的妹子們，總想用面膜拯救一下自己的臉，卻本末倒置。

　　一個助眠燈

　　讓你快速入睡，還能起床不累!

　　這里小編推薦一個操作簡單，功能齊全，效果又很好的助眠燈，小編一直在用的仙蹤云助眠燈。

　　它釋放590-750mm波長的燈光是可以促進(jìn)人體褪黑素的分泌，另外加上催眠的音樂，可以放松心情從而更快速的入眠，晨起的時候在淺睡的時候就逐步喚醒身體，從而避免在深睡中艱難的起床。

　　特點：

　?、?外形時尚，適合所有居家風(fēng)格。

　?、?調(diào)節(jié)光線和多首白噪音音樂，使用戶更加快速入眠。

　?、?多功能集合(溫度、濕度、光線、時鐘等)，買一臺勝過別家?guī)着_。

　?、?智能app遙控，不需要親自下床調(diào)節(jié)。

　　仙蹤云智能助眠燈使能提供優(yōu)質(zhì)的閱讀模式伴你度過靜謐的睡前時光不僅保護(hù)眼睛，更避開危害睡眠的藍(lán)光讓身體更快進(jìn)入休眠模式。