現(xiàn)代人壓力越來越大，很多的人都容易出現(xiàn)睡眠不好的問題，而睡眠質量好壞則會直接影響第二天的精神狀態(tài)，但是其實比起早早的睡覺，擁有高質量的睡眠才重要，那么睡眠不好,什么燈光助睡眠效果好呢?接下來小編詳細為大家介紹下。

　　什么燈光助睡眠效果好?

　　冬季晝短夜長，光照減少，而光照對生物鐘有重要影響。白天陽光中藍光含量高，刺激交感神經(jīng)，會讓人精神活躍，處于清醒狀態(tài);黃昏夕陽中紅光含量高，較為柔和，刺激副交感神經(jīng)，更能使人進入放松的休息狀態(tài)。睡前2小時用暖色系燈光照明，更有助于生物鐘的調整、放松身體，提高睡眠質量。

　　健康光源 健康照明

　　仙蹤云智能睡眠燈由國際健康光專家James博士團隊負責光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式。

　　無極調光 亮度隨心調

　　無極調光模式，可以按照自己的喜好自定義調光;RGB燈光顏色隨心配置，色彩搭配由自己定義;還有幻彩流光模式，循環(huán)變化顏色，不同場景調節(jié)不同的燈光色彩，多種用途，也是氛圍感神器;燈的頂部一觸即可開啟或關閉燈光，使用起來更快捷更簡單。

　　可以給中青年解壓

　　多種場景燈光模式可調，伴著輕音樂，打造輕松入眠的氛圍模式，讓壓力最大的中青年群體得到身心上的放松，紓解壓力，提高睡眠質量。

　　仙蹤云智能睡眠燈不僅僅助眠效果強大，而且它還可以運用在各個不同的場景，只要擁有了仙蹤云智能睡眠燈就等同于擁有了很多個“女朋友”，貼身照顧你，讓你舒適，享受，仙蹤云智能睡眠燈你的不二選擇。

　　如果想要睡眠效果更好的話，還可以通過食療、運動、睡前再搭配一些香薰類的產(chǎn)品來輔助，起到事半功倍的效果哦。