現代人想要每天睡 16 個小時顯然不太現實。對大多數人來說，每天能美美地睡上 8 小時基本就可以滿血復活了。然而，對有些人來講，入睡卻成了一件非常困難的事。根據最近一次全球性的睡眠調查顯示，世界上約 42.5% 的人存在著不同程度的失眠問題。睡不著，到底怎么辦?什么樣的燈光助睡眠?接下來小編詳細為大家介紹下。

　　什么樣的燈光助睡眠?

　　最好選擇暖色光源，白色光源也不錯，但要符合臥室裝修風格和整體氛圍。 此外，應避免一些陰暗的光源，如紫紅色燈。黃色的床頭燈可以起到招財的作用。 畢竟黃色一直代表著財富，所以黃色的燈光在風水上可以幫助旺財富運。

　　不要選擇紅光。 雖然紅色在我國傳統上是喜慶的顏色，但紅光很容易讓人產生不安的情緒。冷色類的燈光對眼睛的刺激比較大，所以不建議選擇。

　　為大家推薦一款睡眠燈，仙蹤云智能睡眠燈，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式，不傷眼又助眠。它的無極調光模式，可以任意調節(jié)光的顏色跟亮度，也支持幻彩流光色。可根據不同的場景來調節(jié)自己想要的顏色。

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態(tài)，產生困意，直到入睡。

　　仙蹤云智能睡眠燈RGB燈光顏色隨心配置，色彩搭配由自己定義;還有幻彩流光模式，循環(huán)變化顏色，不同場景調節(jié)不同的燈光色彩，多種用途，也是氛圍感神器;燈的頂部一觸即可開啟或關閉燈光，使用起來更快捷更簡單。

　　睡眠燈最基本的功能就是模擬出適合人類睡眠的光線，模仿從晚上逐漸天亮的自然光變化。還有一些高級一點的此功能就是模擬出自然之音，通常是鳥鳴、流水、風吹、蟬鳴等自然界中最為唯美，最讓人放松、解壓的聲音，這些聲音亦被稱作天籟之音。

　　如果家里有老人或者嬰幼兒，晚上有起夜的需求，睡眠時房間留個光線適量的睡眠燈，可以帶來很多方便。

　　以上就是小編為大家?guī)淼年P于什么樣的燈光助睡眠?希望能對大家有幫助!