關(guān)于光對(duì)人體的影響，其實(shí)已經(jīng)有很多學(xué)者做了研究。 早有研究表明，白天的光照會(huì)通過(guò)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)提高心率，這會(huì)使我們的心臟處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，提高警覺(jué)性，來(lái)應(yīng)對(duì)一天的挑戰(zhàn)。 通常情況下，交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)在白天和晚上分工協(xié)作調(diào)節(jié)我們的生理。交感神經(jīng)在白天負(fù)責(zé)，而副交感神經(jīng)在晚上負(fù)責(zé)，這時(shí)它會(huì)把恢復(fù)信號(hào)傳遞給整個(gè)身體。

　　如果晚間睡覺(jué)時(shí)，我們的房間擁有一定的光照(包含人造光)，也會(huì)使我們的交感神經(jīng)激活，讓我們的大腦保持“醒著”的狀態(tài)，心率加快，從而影響我們的休息。那么什么燈光助睡眠效果最好?接下來(lái)大家隨著小編一起來(lái)了解下。

　　什么燈光助睡眠效果最好?

　　仙蹤云智能睡眠燈營(yíng)造睡眠氛圍

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺(jué)前，提前開(kāi)啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　選擇燈光的時(shí)候除了亮度，色溫也是關(guān)鍵因素，色溫不同，也會(huì)影響睡眠。3300K以下暖黃光溫馨柔和，呈現(xiàn)溫暖的感覺(jué)，容易讓人入眠。

　　仙蹤云睡眠燈RGB調(diào)色，色彩自己定義

　　仙蹤云睡眠燈采用RGB調(diào)色系統(tǒng)技術(shù)，用戶根基自己的喜好，隨意調(diào)節(jié)顏色，還可以通過(guò)輸入顏色的數(shù)值來(lái)調(diào)節(jié)，只要你想要的顏色都可以調(diào)節(jié)，是云睡眠燈還是幻彩燈完全由自己定義。

　　健康光源 健康照明

　　仙蹤云智能睡眠燈由國(guó)際健康光專家James博士團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)光源研制，采用特殊的波段控制方案來(lái)適應(yīng)晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式。

　　白噪音音樂(lè)

　　還有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　手機(jī)智能操控開(kāi)燈關(guān)燈、調(diào)光調(diào)色、切換音樂(lè)、定時(shí)熄燈等諸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。設(shè)備支持共享，全家成員都可以管理和操作，只要有網(wǎng)絡(luò)，隨時(shí)隨地操控不受限制。

　　失眠問(wèn)題成為大家困擾卻無(wú)法避免的問(wèn)題。正是由于睡眠的重要性，越來(lái)越多的行業(yè)開(kāi)始關(guān)注睡眠領(lǐng)域，各種助眠產(chǎn)品也相繼面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠燈。