或許對于大部分普通人來說，這一生的時間中，占用時間最多的事情就是睡眠。在 2004 年初，英國曾舉辦了一個「不睡覺大賽」，在這個比賽中，一位 19 歲的女孩堅持 178 小時沒有睡眠而贏得了這次比賽，并獲得 18 萬美元的獎金。但她賽后直言，在這個痛苦的過程中，頭腦混亂甚至出現了幻覺，相關人士都對如此不宜健康又無聊的比賽進行了譴責。不過由此可見，睡眠對于人類的健康生活尤為重要。但生活壓力的增大使得許多人不得已壓縮自己的睡眠時間，或者自身的睡眠狀態本身已經出現病態，借助外部設備調整自己的睡眠已經成為許多人的需求。

　　智能睡眠燈的出現就是為了幫助人解壓、助眠、紓解等，那么智能睡眠燈怎么用?接下來大家隨著小編一起來了解下仙蹤云智能睡眠燈使用方法!

　　仙蹤云智能睡眠燈使用方法：

　　設置好定時開燈關燈，夜晚睡前燈光自動打開，模擬日落光線，燈光由亮至暗漸漸變化，就像大自然般提醒你的身體該休息了。在淡黃的日落柔光下，整個房間被這樣的光照籠罩，在這樣的暗光下，身體會產生褪黑素，自然而然產生困意，進入夢鄉。

　　搭配α白噪音，不同風格的音樂可選(自然音、環境音、物理音、睡眠音等)，34首音樂增加你的選擇性，不會產生聽覺疲勞。選一首喜歡的大自然白噪音，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，在音樂+燈光的配合作用下，幫助你縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　仙蹤云智能睡眠燈的無極調光模式，你喜歡什么亮度的光都可以自己調節，不受限制。睡前提前開啟柔和燈光，例如：淡黃色的柔光，整個臥室仿佛被日落籠罩，讓人感到溫暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人體會釋放促進睡覺的褪黑素，人就很容易產生困意。

　　仙蹤云智能睡眠燈在不影響人們的睡眠習慣的前提下，幫助人們改善失眠問題，提高睡眠質量。不僅可以助眠，仙蹤云智能睡眠燈使用場景豐富，一盞燈可以有很多用處，使用效果表現優秀，是一款非常實用的睡眠燈。