快節奏的時代腳步，造就了越來越多“再睡5分鐘，遲到2小時”的悲劇，不知何時開始，每夜安眠也慢慢變成了人們生活中的“奢侈品”。據悉，超過8成的中國人睡眠時間已不足8小時，且有近8成受訪者正因熬夜遭受健康困擾。那么智能睡眠燈能改善睡眠嗎?接下來小編詳細為大家介紹下。

　　智能睡眠燈能改善睡眠嗎?

　　智能睡眠燈不僅能照明，還能改善睡眠，睡眠燈的出現就是為了幫助人解壓、助眠、紓解等，下面以仙蹤云智能睡眠燈為例來展開說一說。

　　仙蹤云智能睡眠燈由國際健康光專家James博士團隊負責光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節律照明需求，給人以更健康的照明助眠方式。

　　溫馨柔光 助你入睡

　　燈光對氛圍的營造起著至關重要的作用，燈光可以烘托場景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗。仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態，產生困意，直到入睡。

　　作為睡眠燈或者自然喚醒燈使用又可以調節為閱讀燈使用，當你啟動多彩的氛圍模式，在特別節日里營造浪漫氣氛。

　　你可以通過手機或手勢來改變顏色，自由定義光線方案，讓燈光隨心情改變。跟情侶、家人、朋友一起感受下每天不一樣的炫彩。

　　α白噪音解壓 紓解壞情緒

　　仙蹤云智能睡眠燈內置34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助壓力大的人群解壓，紓解壞情緒?？s短入眠時間，提高睡眠質量。

　　手機智控

　　開燈關燈、調光調色、切換音樂、定時熄燈等諸多操作，通過手機輕松操控，再也不用起身操作啦。

　　睡眠實在太重要， 養生之決，當以睡眠為先，當人們睡得太多或太少時，罹患各種疾病(如心臟病和糖尿病)和早亡的風險就增加了。生活方式醫學包含六大治療處方，其中睡眠管理是重要的一環。改善身體健康，建立健康的生活方式，從良好的的睡眠開始。